zamknij

Kultura, rozrywka i edukacja

Zapisz się na zajęcia jogi do Miejskiego Ośrodka Kultury

Miejski Ośrodek Kultury zaprasza do udziału w zajęciach z jogi z Anną Kędzierską.

Reklama

Zajęcia będą odbywać się w każdą środę w godzinach od 17:00 do 19:00 –grupa średniozaawansowana i w godz. 19:00 – 21:00 – grupa początkująca ( start po uzbieraniu grupy). Koszt zajęć wynosi: 95 zł/8 wejść. W Dniu Otwartym Domu Kultury 6 września będzie możliwość wykupienia karnetu z 20% rabatem.

Zajęcia prowadzić będzie Anna Kędzierska – dyplomowany instruktor jogi. Dyplom uzyskała na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach pod okiem Janusza Szopy. Od tego czasu rozpoczęła pracę z ciałem na wielu płaszczyznach. Jest refleksologiem, dietetykiem w oparciu o system Medycyny Chińskiej, homeopatką, hirudoterapeutą, uczy się ziołolecznictwa i wciąż poznaje nowe metody pracy z myślą o swoich uczniach i pacjentach. Ashtanga jogę doskonali w Indiach. Uczy się, poszukując najlepszych nauczycieli - Lino Miele, She Shadri, Ajay Kumar.

Jest weganką kochającą gotować. Piecze chleby na zakwasie, Prowadzi warsztaty z gotowania, pokazując, że szczupła sylwetka nie wymaga rezygnacji z jedzenia, tylko odpowiednich zmian w sposobie życia.

Joga, w której specjalizuje się i którą kocha Ania to ashtanga joga...najbardziej dynamiczna forma jogi. Ashtanga skupia się przede wszystkim na oddechu, który warunkuje ruch, nie odwrotnie. Ashtanga to cykl ułożonych w odpowiedniej kolejności asan, w takiej sekwencji, jak kostki domino, każda pojedyncza przygotowuje do kolejnej po to, aby uniknąć urazów, kontuzji. Z wieloletnich obserwacji Ani wynika, że uczniowie nie skarżą się na bóle kręgosłupa po paru miesiącach praktyki, są w stanie poprawić sprawność w stawach, zanikają bólowe dolegliwości dzięki intensywnej praktyce.


Oceń publikację: + 1 + 0 - 1 - 1

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.