zamknij

Kultura, rozrywka i edukacja

Ciała ułożone w piękną choreografię, czyli PortDeBras

Od stycznia w każdy poniedziałek o godz. 18:30 w Miejskim Ośrodku Kultury będą odbywać na nowe zajęcia PortDeBras.

Reklama

Relaksujący trening, spokojna muzyka i perfekcyjnie wykonywane ruchy ciała ułożone w piękną choreografię. Tak w skrócie można zdefiniować Port De Bras. Jest to bardzo popularna forma w Czechach i we Włoszech. Do Polski dopiero wchodzi.

PortDeBras jest to termin pochodzący z tańca klasycznego oznaczający przede wszystkim pracę rąk, wymaga dużo wysiłku jak również koncentracji. Ręce dzięki poprawnym ćwiczeniom nabierają piękności w liniach, odpowiednich mięśni i koordynacji. Nadają tańcowi harmonii i płynności podczas zmian póz i ruchów. Głowa, ekspresja, korpus dodatkowo nadają ruchom rąk elegancji i gracji.

PortDeBras jest dziełem dwóch osobowości świata fitness: Vladimira Snezhika i Julio Papi'ego. Innowacyjna forma zajęć powstała raptem kilka lat temu (w 2006 roku), ale zdążyła podbić serca ludzi w wielu krajach, od Japonii po Hiszpanię.

Istota tego treningu polega na wykonywaniu perfekcyjnych ruchów, zachowując przy tym zasady choreografii. To taniec połączony z elementami baletu, któremu powinna towarzyszyć harmonia i skupienie.


Na takie zajęcia może chodzić właściwie każdy bez względu na wiek, wagę, czy poziom kondycji. To trening zwłaszcza dla kobiet, gdyż ruchy wykonywane podczas zajęć są bardzo kobiece.

Z racji, że jest to połączenie baletu, jogi, pilatesu i balansu, możesz liczyć na ciekawe efekty takiego treningu. Przy regularnym uczestnictwie w zajęciach PortDeBras, szybko nauczysz się lekkości poruszania, a także wysmuklisz i ujędrnisz całe ciało. A to wszystko w pięknym i eleganckim stylu.

PortDeBras to trening dla wszystkich. Nie ma żadnych przeciwwskazań do wykonywania tych ćwiczeń, nie trzeba mieć żadnej kondycji. Również wcześniej nie trzeba mieć styczności z tańcem, gdyż trening to tak naprawdę naśladowanie ruchów.

Koszt: 35 zł za 4 wejścia. Zajęcia prowadzić będzie Ritta Nesvit Izydorczyk.

Oceń publikację: + 1 + 1 - 1 - 0

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.