Kultura, rozrywka i edukacja
Ciała ułożone w piękną choreografię, czyli PortDeBras
PortDeBras jest to termin pochodzący z tańca klasycznego oznaczający przede wszystkim pracę rąk, wymaga dużo wysiłku jak również koncentracji. Ręce dzięki poprawnym ćwiczeniom nabierają piękności w liniach, odpowiednich mięśni i koordynacji. Nadają tańcowi harmonii i płynności podczas zmian póz i ruchów. Głowa, ekspresja, korpus dodatkowo nadają ruchom rąk elegancji i gracji.
PortDeBras jest dziełem dwóch osobowości świata fitness: Vladimira Snezhika i Julio Papi'ego. Innowacyjna forma zajęć powstała raptem kilka lat temu (w 2006 roku), ale zdążyła podbić serca ludzi w wielu krajach, od Japonii po Hiszpanię.
Zobacz także
Istota tego treningu polega na wykonywaniu perfekcyjnych ruchów, zachowując przy tym zasady choreografii. To taniec połączony z elementami baletu, któremu powinna towarzyszyć harmonia i skupienie.
Na takie zajęcia może chodzić właściwie każdy bez względu na wiek, wagę, czy poziom kondycji. To trening zwłaszcza dla kobiet, gdyż ruchy wykonywane podczas zajęć są bardzo kobiece.
Z racji, że jest to połączenie baletu, jogi, pilatesu i balansu, możesz liczyć na ciekawe efekty takiego treningu. Przy regularnym uczestnictwie w zajęciach PortDeBras, szybko nauczysz się lekkości poruszania, a także wysmuklisz i ujędrnisz całe ciało. A to wszystko w pięknym i eleganckim stylu.
PortDeBras to trening dla wszystkich. Nie ma żadnych przeciwwskazań do wykonywania tych ćwiczeń, nie trzeba mieć żadnej kondycji. Również wcześniej nie trzeba mieć styczności z tańcem, gdyż trening to tak naprawdę naśladowanie ruchów.
Koszt: 35 zł za 4 wejścia. Zajęcia prowadzić będzie Ritta Nesvit Izydorczyk.
Zobacz także
Komentarze (0):
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Najczęściej czytane
-
TischnerCup - E-sport na miarę światowej sceny [FOTO,VIDEO]
3446 -
Trzynasty Żorek w mieście. Tym razem to gracz rummikub
2387 -
3. Żorska Scena Ogniowa już jutro
2327 -
Uczniowie z Portugalii i Hiszpanii w ZSNr 2 im.ks.prof.J.Tischnera w Żorach
2312 -
W Żorach podsumowali ekologiczny projekt. W dwóch szkołach poprawiono efektywność energetyczną
1770
Najwyżej oceniane
-
Trzynasty Żorek w mieście. Tym razem to gracz rummikub
+5 / -1 -
Uczniowie z Portugalii i Hiszpanii w ZSNr 2 im.ks.prof.J.Tischnera w Żorach
+3 / -1 -
Dzień Ziemi w SP nr 4. Nie tylko teoria, ale i praktyka
+0 / -1 -
W Żorach podsumowali ekologiczny projekt. W dwóch szkołach poprawiono efektywność energetyczną
+0 / -1 -
Targi Edukacji i Wolontariatu w Żorach
+0 / -2
Najczęściej komentowane
Alert tuZory.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert