Kultura, rozrywka i edukacja
Zapisz się na zajęcia jogi do Miejskiego Ośrodka Kultury
Zajęcia prowadzić będzie Anna Kędzierska – dyplomowany instruktor jogi. Dyplom uzyskała na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach pod okiem Janusza Szopy. Od tego czasu rozpoczęła pracę z ciałem na wielu płaszczyznach. Jest refleksologiem, dietetykiem w oparciu o system Medycyny Chińskiej, homeopatką, hirudoterapeutą, uczy się ziołolecznictwa i wciąż poznaje nowe metody pracy z myślą o swoich uczniach i pacjentach. Ashtanga jogę doskonali w Indiach. Uczy się, poszukując najlepszych nauczycieli - Lino Miele, She Shadri, Ajay Kumar.
Jest weganką kochającą gotować. Piecze chleby na zakwasie, Prowadzi warsztaty z gotowania, pokazując, że szczupła sylwetka nie wymaga rezygnacji z jedzenia, tylko odpowiednich zmian w sposobie życia.
Joga, w której specjalizuje się i którą kocha Ania to ashtanga joga...najbardziej dynamiczna forma jogi. Ashtanga skupia się przede wszystkim na oddechu, który warunkuje ruch, nie odwrotnie. Ashtanga to cykl ułożonych w odpowiedniej kolejności asan, w takiej sekwencji, jak kostki domino, każda pojedyncza przygotowuje do kolejnej po to, aby uniknąć urazów, kontuzji. Z wieloletnich obserwacji Ani wynika, że uczniowie nie skarżą się na bóle kręgosłupa po paru miesiącach praktyki, są w stanie poprawić sprawność w stawach, zanikają bólowe dolegliwości dzięki intensywnej praktyce.
Zobacz także
Zobacz także
Komentarze (0):
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Najczęściej czytane
-
Rynek przejęli mundurowi. Za nami ślubowanie uczniów [FOTO]
7570 -
Przyjdź na wielką urodzinową fiestę dla Samuela. Mały Wojownik skończy 4 latka
943 -
ZS nr 2: Mobilność w Portugalii
880 -
I Przegląd Piosenki Angielskiej „Sing with us”, dla Przedszkoli z Żor i okolic
610 -
Rozpoczęły się matury. Dziś - język polski
585
Najwyżej oceniane
-
Nauczyciele z ZS nr 2 im. ks. prof. J.Tischnera w Żorach w Sewilli
+5 / -1 -
I przegląd piosenki angielskiej „Sing with us"
+1 / -0 -
Przyjdź na wielką urodzinową fiestę dla Samuela. Mały Wojownik skończy 4 latka
+1 / -0 -
ZS nr 2: Mobilność w Portugalii
+1 / -0 -
Uczniowie z Tischnera w Katowicach z okazji Dnia Ziemi
+1 / -0
Najczęściej komentowane
Alert tuZory.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert