Kultura, rozrywka i edukacja
Zapisz się na zajęcia z jogi w żorskim MOK-u
Zajęcia prowadzić będzie Anna Kędzierska - dyplomowany instruktor jogi. Dyplom uzyskała na Akademi Wychowania Fizycznego w Katowicach pod okiem Janusza Szopy. Od tego czasu rozpoczęła pracę z ciałem na wielu płaszczyznach. Jest refleksologiem, dietetykiem w oparciu o system Medycyny Chińskiej, homeopatką, hirudoterapeutą, uczy się ziołolecznictwa i wciąż poznaje nowe metody pracy z myślą o swoich uczniach i pacjentach. Ashtanga jogę doskonali w Indiach. Uczy się, poszukując najlepszych nauczycieli - Lino Miele, She Shadri, Ajay Kumar.
Jest weganką kochającą gotować. Piecze chleby na zakwasie, prowadzi warsztaty z gotowania, pokazując, że szczupła sylwetka nie wymaga rezygnacji z jedzenia, tylko odpowiednich zmian w sposobie życia.
Zobacz także
Joga, w której specjalizuje się i którą kocha Ania to ashtanga joga - najbardziej dynamiczna forma jogi. Ashtanga skupia się przede wszystkim na oddechu, który warunkuje ruch, nie odwrotnie. Ashtanga to cykl ułożonych w odpowiedniej kolejności asan, w takiej sekwencji, jak kostki domino, każda pojedyncza przygotowuje do kolejnej po to, aby uniknąć urazów, kontuzji. Z wieloletnich obserwacji Ani wynika, że uczniowie nie skarżą się na bóle kręgosłupa po paru miesiącach praktyki, są w stanie poprawić sprawność w stawach, zanikają bólowe dolegliwości dzięki intensywnej praktyce.
Zobacz także
Komentarze (0):
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Najczęściej czytane
-
Dzień Ziemi w SP nr 4. Nie tylko teoria, ale i praktyka
814 -
Nauczyciele z ZS nr 2 im. ks. prof. J.Tischnera w Żorach w Sewilli
764 -
Uczniowie z Tischnera w Katowicach z okazji Dnia Ziemi
465 -
Moc nowości w kinach Helios
403 -
I Przegląd Piosenki Angielskiej „Sing with us”, dla Przedszkoli z Żor i okolic
315
Najwyżej oceniane
-
Trzynasty Żorek w mieście. Tym razem to gracz rummikub
+5 / -1 -
Nauczyciele z ZS nr 2 im. ks. prof. J.Tischnera w Żorach w Sewilli
+3 / -0 -
Uczniowie z Portugalii i Hiszpanii w ZSNr 2 im.ks.prof.J.Tischnera w Żorach
+3 / -1 -
Uczniowie z Tischnera w Katowicach z okazji Dnia Ziemi
+1 / -0 -
W Żorach podsumowali ekologiczny projekt. W dwóch szkołach poprawiono efektywność energetyczną
+0 / -1
Najczęściej komentowane
Alert tuZory.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert