Kultura, rozrywka i edukacja
MOK: poświęć czas na wyciszenie i uzyskanie większego komfortu duchowego
W sobotę 12 września podczas Dnia Otwartego w MOK-u zaplanowano zajęcia pokazowe:
- godz. 16:00-16:30 – zajęcia relaksacyjne,
- godz. 17:00-18:00 – Kobiecy Krąg Snów.
W razie uzbierania chętnych zajęcia zagoszczą w MOK-u na stałe.
Zobacz także
Zajęcia relaksacyjno-ugruntowujące
Cel:
• wzrost poczucia ugruntowania czyli osadzenia w ciele;
• wzmocnienie kontaktu z rzeczywistością czyli z tym co jest a nie z tym co nam się wydaje;
• rozwój zmysłu czucia głębokiego (propriocepcji);
• pogłębienie zdolności obserwowania i wyrażania sygnałów płynących z ciała, która jest podstawą pracy z emocjami i rozwoju osobistego;
• relaksacja.
Metody wykorzystywane podczas zajęć:
• ćwiczenia oddechowe;
• proste ćwiczenia ruchowe;
• elementy automasażu;
• wizualizacje;
• medytacja;
• elementy tańca;
• podstawy jogi;
• muzykoterapia;
• trening uważności.
Częstotliwość: 1 raz w tygodniu
Czas trwania: 1 godzina
Kobiecy Krąg Snów to przestrzeń, gdzie w bezpiecznej i pełnej szacunku atmosferze wykorzystujemy moc Kręgu Kobiet i Snów po to, aby uzdrowić i pełniej doświadczyć własnej kobiecej mocy.
W Kręgu wszystkie jesteśmy równe. Razem celebrujemy to co w nas święte. Razem eksplorujemy nasze Sny, dzięki czemu uświadamiamy sobie, przekształcamy i integrujemy różne części nas samych tak, aby pełniej doświadczyć własnej kobiecej mocy. W twórczy sposób kreujemy nowy scenariusz naszego życia. Doświadczamy poczucia jedności jako grupa wspierających się kobiet. Dzielimy się informacjami i wymieniamy doświadczeniami, dzięki czemu dowiadujemy się, że jesteśmy Sobie i Światu potrzebne.
Koncepcja spotkań powstała w oparciu o doświadczenie, intuicję i powołanie prowadzącej.
Prowadząca:
Ewelina Maria Anna Gawenda - kobieta spełniająca się; życiowa artystka, podróżniczka i psycholożka - ukończyła psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz 10-dniowy kurs medytacji Vipassana; autorka i realizatorka warsztatów relaksacyjno - ugruntowujących „Jesteśmy Lasem" oraz półrocznego cyklu spotkań „Dream Studies" w Piwnicy Kany w Szczecinie; pracowała z kobietami doświadczającymi przemocy w Stowarzyszeniu „SOS dla Rodziny" w Szczecinie; życiowa pasjonatka twórczej pracy ze snem.
Zobacz także
Komentarze (0):
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Najczęściej czytane
Najwyżej oceniane
-
Trzynasty Żorek w mieście. Tym razem to gracz rummikub
+5 / -1 -
Nauczyciele z ZS nr 2 im. ks. prof. J.Tischnera w Żorach w Sewilli
+3 / -0 -
Uczniowie z Portugalii i Hiszpanii w ZSNr 2 im.ks.prof.J.Tischnera w Żorach
+3 / -1 -
Uczniowie z Tischnera w Katowicach z okazji Dnia Ziemi
+1 / -0 -
W Żorach podsumowali ekologiczny projekt. W dwóch szkołach poprawiono efektywność energetyczną
+0 / -1
Najczęściej komentowane
Alert tuZory.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert