zamknij

Kultura, rozrywka i edukacja

Trwają zapisy na pilates w MOK-u

Już od stycznia w Miejskim Ośrodku Kultury w Żorach będzie można poćwiczyć pilates. To system ćwiczeń, które pomoże wam rozciągnąć i uelastycznić wszystkie mięśnie. Zapisy już trwają.

Reklama

Organizatorem zajęć, które będą odbywały się w każdy piątek o godzinie 18 jest Studia Tańca Step Art. Zajęcia poprowadzi Urszula Lala, licencjonowana fizjoterapeutka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Swoją wiedzę pogłębia na studiach magisterskich. Pracę z ciałem rozpoczęła od zajęć cardio dance, fit ball. Obecnie uczestniczy w AZS-ie w grupie areobik sportowy. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć pilates.

Na zajęciach pilates uczestnicy będą realizowali program ćwiczeń, który wyszczupli, wysmukli i wzmocni ciało. Zaproponowane ćwiczenia to połączenie jogi z baletem. To też doskonały sposób na osiągnięcie harmonii ciała oraz redukcji bólu pleców i szyi bez większego wysiłku.

Koszt udziału w jednych zajęciach to 10 zł. Szczegółowe informacje oraz zapisy pod numerem telefonu: 793 923 188.

 

Oceń publikację: + 1 + 2 - 1 - 0

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.