zamknij

Wiadomości

Tygodniowy trening pod okiem mistrzyni Polski na żorskich siłowniach „pod chmurką”

2014-09-16, Autor: wk
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Żorach, administrujący siłowniami zewnętrznymi, zaprasza wszystkich korzystających z urządzeń na akcję „Tydzień na żorskich siłowniach pod chmurką” z Zofią Pychowską.

Reklama

Pani Zofia, mieszkanka Żor, jest emerytowana nauczycielką, która od siedmiu lat trenuje podnoszenie ciężarów. Jest dwukrotną mistrzynią Polski w wyciskaniu sztangi w pozycji leżącej i rekordzistką kraju w tej konkurencji - w swojej kategorii wiekowej. > 62-letnia żorzanka ma apetyt na medale!

Podczas tygodniowego dyżuru instruktorka czekać będzie na miłośników zewnętrznych siłowni codziennie na innym obiekcie - według ustalonego harmonogramu. W ramach spotkań będzie można skorzystać ze wskazówek na temat systematycznego procesu treningowego, sposobu wykonywania ćwiczeń na poszczególnych urządzeniach oraz ich właściwego doboru, a także wysłuchać porad mistrzyni dotyczących sensu systematycznego czynnego spędzania czasu na żorskich siłowniach z pożytkiem dla własnego zdrowia.

Harmonogram akcji „Tydzień na żorskich siłowniach pod chmurką” z Zofią Pychowską:
21.09 (niedziela) - 17.00 – 18.00 Park cegielnia
22.09 (poniedziałek) - 11.00 – 12.00 os. Ks. Władysława
23.09 (wtorek) - 17.00 – 18.00 os. Korfantego
24.09 (środa) - 17.00 – 18.00 Park Kleszczówka
25.09 (czwartek) - 17.00 – 18.00 Rowień
26.09 (piątek) - 11.00 – 12.00 os. Sikorskiego
27.09 (sobota) - 17.00 – 18.00 Rój
28.09 (niedziela) - 17.00 – 18.00 Rogoźna

Od kilku tygodni mieszkańcy Żor mogą korzystać już z 8 siłowni „pod chmurką” zlokalizowanych w centrum miasta i w dzielnicach. Łącznie znajduje się na nich 77 podwójnych stanowisk, na których równocześnie mogłyby ćwiczyć aż 154 osoby. O każdej porze dnia korzysta z nich wiele osób w różnym wieku, które rozwijają w ten sposób tężyznę fizyczną i dbają o swoją wydolność. Warto jednak sprawdzić, czy stosowane ćwiczenia wykonywane są poprawnie, czy ich dobór jest właściwy i czy warto odwiedzać siłownie w oparciu o własny program treningu osobistego. > Ruszyły nowe siłownie „pod chmurką”. Gdzie je znajdziemy?
Oceń publikację: + 1 + 3 - 1 - 0

Obserwuj nasz serwis na:

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Alert tuZory.pl

Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!

Wyślij alert

Sonda

Czy jesteś szczęsliwy w Żorach?




Oddanych głosów: 1076