Psycholog
„Zaakceptujmy rzeczywistość. Pobądźmy tu i teraz”. Rozmowa z psychologiem
Tegoroczne Święta Bożego Narodzenia są zupełnie inne od dotychczasowych. Z jednej strony wyczekiwane przez wszystkich oderwanie się od wielomiesięcznych napięć i stresów związanych z pandemią. Z drugiej strony - podszyte smutkiem i obawą przed przyszłością. Co zrobić, aby mimo wszystko dobrze wykorzystać ten świąteczny czas? Zapytaliśmy psycholog i terapeutę Katarzynę Mróz.
2020-12-25 08:00Nadszedł 2015 rok, czas na noworoczne postanowienia. Zapytaliśmy więc: jak w nich wytrwać?
Każdego roku, o tej samej porze... każdy z nas robi jakieś mocne postanowienie poprawy. Jedni „biorą się za siebie”, inni obiecują więcej się nie spóźniać lub oszczędzać pieniądze. Niestety, często po kilku dniach zapominamy o tym, co sobie przyrzekliśmy. Dlaczego? - Często stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko. Proponuję więc zacząć od czegoś łatwiejszego do osiągnięcia. Osiągając mniejsze cele czujemy się bardziej kompetentni, dowartościowani i wierzymy w siebie coraz mocniej, a to daje nam siłę do dalszego działania i osiągania kolejnych sukcesów - przekonuje Witold Buchman w rozmowie z portalem tuŻory.pl.
2015-01-01 09:00Uczniowe nie wytrzymują presji, więc nauczyciele popracują dłużej. Którzy?
Coraz więcej dzieci i nastolatków przeżywa problemy i trudności, które wymagają interwencji specjalistów zdrowia psychicznego. Potrzebę wydłużenia czasu pracy tych zatrudnionych w szkołach, zgłosili dyrektorzy żorskich szkół.
2012-09-20 00:00Najczęściej czytane
-
Mieszkał w klatce dla gryzonia, potrzeby załatwiał na balkonie... Fafik już w rękach wolontariuszy Pet Patrol
10662 -
Sesja Rady Miasta: Prezydent i Radni złożyli ślubowanie
3741 -
Pijany 20-latek spowodował kolizję. Trzy samochody brały w niej udział
2730 -
Kolizje i pijani kierowcy. Żorscy policjanci podsumowali "majówkę"
2186 -
Farmakobus pojawi się w Żorach. Co oferuje mieszkańcom?
2150
Najczęściej komentowane
-
Znakowanie rowerów już jutro. Mundurowi zapraszają
0 -
Zastępca prezydenta objął stanowisko. Został nim Leszek Hoderny
0 -
Rewolucja w języku polskim? Rada Języka Polskiego zmieniła zasady ortografii. To warto wiedzieć!
0 -
IMGW ostrzega przed wiatrem i burzami. Sobota będzie niespokojna
0 -
Drastycznie rośnie ilość zachorowań na odrę. Jak jest w regionie?
0
Alert tuZory.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert