zamknij

Psycholog

„Zaakceptujmy rzeczywistość. Pobądźmy tu i teraz”. Rozmowa z psychologiem
0

„Zaakceptujmy rzeczywistość. Pobądźmy tu i teraz”. Rozmowa z psychologiem

Tegoroczne Święta Bożego Narodzenia są zupełnie inne od dotychczasowych. Z jednej strony wyczekiwane przez wszystkich oderwanie się od wielomiesięcznych napięć i stresów związanych z pandemią. Z drugiej strony - podszyte smutkiem i obawą przed przyszłością. Co zrobić, aby mimo wszystko dobrze wykorzystać ten świąteczny czas? Zapytaliśmy psycholog i terapeutę Katarzynę Mróz.

2020-12-25 08:00 Autor: mk
1 stycznia najczęściej rozstajemy się z papierosami...
0

Nadszedł 2015 rok, czas na noworoczne postanowienia. Zapytaliśmy więc: jak w nich wytrwać?

Każdego roku, o tej samej porze... każdy z nas robi jakieś mocne postanowienie poprawy. Jedni „biorą się za siebie”, inni obiecują więcej się nie spóźniać lub oszczędzać pieniądze. Niestety, często po kilku dniach zapominamy o tym, co sobie przyrzekliśmy. Dlaczego? - Często stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko. Proponuję więc zacząć od czegoś łatwiejszego do osiągnięcia. Osiągając mniejsze cele czujemy się bardziej kompetentni, dowartościowani i wierzymy w siebie coraz mocniej, a to daje nam siłę do dalszego działania i osiągania kolejnych sukcesów - przekonuje Witold Buchman w rozmowie z portalem tuŻory.pl.

2015-01-01 09:00 Autor: wk
Uczniów w szkołach jest coraz mniej, ale liczba tych potrzebujących wsparcia gwałtownie rośnie.
1

Uczniowe nie wytrzymują presji, więc nauczyciele popracują dłużej. Którzy?

Coraz więcej dzieci i nastolatków przeżywa problemy i trudności, które wymagają interwencji specjalistów zdrowia psychicznego. Potrzebę wydłużenia czasu pracy tych zatrudnionych w szkołach, zgłosili dyrektorzy żorskich szkół.

2012-09-20 00:00 Autor: Monika Krzepina