Psycholog
„Zaakceptujmy rzeczywistość. Pobądźmy tu i teraz”. Rozmowa z psychologiem
Tegoroczne Święta Bożego Narodzenia są zupełnie inne od dotychczasowych. Z jednej strony wyczekiwane przez wszystkich oderwanie się od wielomiesięcznych napięć i stresów związanych z pandemią. Z drugiej strony - podszyte smutkiem i obawą przed przyszłością. Co zrobić, aby mimo wszystko dobrze wykorzystać ten świąteczny czas? Zapytaliśmy psycholog i terapeutę Katarzynę Mróz.
2020-12-25 08:00Nadszedł 2015 rok, czas na noworoczne postanowienia. Zapytaliśmy więc: jak w nich wytrwać?
Każdego roku, o tej samej porze... każdy z nas robi jakieś mocne postanowienie poprawy. Jedni „biorą się za siebie”, inni obiecują więcej się nie spóźniać lub oszczędzać pieniądze. Niestety, często po kilku dniach zapominamy o tym, co sobie przyrzekliśmy. Dlaczego? - Często stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko. Proponuję więc zacząć od czegoś łatwiejszego do osiągnięcia. Osiągając mniejsze cele czujemy się bardziej kompetentni, dowartościowani i wierzymy w siebie coraz mocniej, a to daje nam siłę do dalszego działania i osiągania kolejnych sukcesów - przekonuje Witold Buchman w rozmowie z portalem tuŻory.pl.
2015-01-01 09:00Uczniowe nie wytrzymują presji, więc nauczyciele popracują dłużej. Którzy?
Coraz więcej dzieci i nastolatków przeżywa problemy i trudności, które wymagają interwencji specjalistów zdrowia psychicznego. Potrzebę wydłużenia czasu pracy tych zatrudnionych w szkołach, zgłosili dyrektorzy żorskich szkół.
2012-09-20 00:00Najczęściej czytane
-
Zmiany kadrowe w żorskiej policji. Mł. insp. Agata Głowacka nową komendant
4281 -
Ścięła znak, uszkodziła latarnię i wylądowała w rowie. Alerty RCB nie są wysyłane z przypadku
3855 -
Poszukiwania zakończone. Mundurowi odnaleźli ciało 37-latka ze Skrzyszowa
3054 -
Policjant z Żor zginął zdobywając Kilimandżaro. Trwa zrzutka na transport jego ciała
2932 -
[AKTUALIZACJA] Wypadek w kopalni Knurów-Szczygłowice: górnicy już na powierzchni
2556
Najczęściej komentowane
-
LPR przy KWK Pniówek. Poszkodowany górnik z urazem żeber
0 -
Za swoją postawę zostali nagrodzeni. To oni zatrzymali nietrzeźwego kierującego
0 -
KWK Knurów-Szczygłowice: ewakuowano 44 górników, nie ma ofiar. Są poparzeni, z urazami kończyn
0 -
Dziś swoje święto mają Dziadkowie. Czy Dziadek "przegrywa" z Babcią?
0 -
[AKTUALIZACJA] Wypadek w kopalni Knurów-Szczygłowice: górnicy już na powierzchni
0
Alert tuZory.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert