Psycholog
„Zaakceptujmy rzeczywistość. Pobądźmy tu i teraz”. Rozmowa z psychologiem
Tegoroczne Święta Bożego Narodzenia są zupełnie inne od dotychczasowych. Z jednej strony wyczekiwane przez wszystkich oderwanie się od wielomiesięcznych napięć i stresów związanych z pandemią. Z drugiej strony - podszyte smutkiem i obawą przed przyszłością. Co zrobić, aby mimo wszystko dobrze wykorzystać ten świąteczny czas? Zapytaliśmy psycholog i terapeutę Katarzynę Mróz.
2020-12-25 08:00Nadszedł 2015 rok, czas na noworoczne postanowienia. Zapytaliśmy więc: jak w nich wytrwać?
Każdego roku, o tej samej porze... każdy z nas robi jakieś mocne postanowienie poprawy. Jedni „biorą się za siebie”, inni obiecują więcej się nie spóźniać lub oszczędzać pieniądze. Niestety, często po kilku dniach zapominamy o tym, co sobie przyrzekliśmy. Dlaczego? - Często stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko. Proponuję więc zacząć od czegoś łatwiejszego do osiągnięcia. Osiągając mniejsze cele czujemy się bardziej kompetentni, dowartościowani i wierzymy w siebie coraz mocniej, a to daje nam siłę do dalszego działania i osiągania kolejnych sukcesów - przekonuje Witold Buchman w rozmowie z portalem tuŻory.pl.
2015-01-01 09:00Uczniowe nie wytrzymują presji, więc nauczyciele popracują dłużej. Którzy?
Coraz więcej dzieci i nastolatków przeżywa problemy i trudności, które wymagają interwencji specjalistów zdrowia psychicznego. Potrzebę wydłużenia czasu pracy tych zatrudnionych w szkołach, zgłosili dyrektorzy żorskich szkół.
2012-09-20 00:00Najczęściej czytane
-
Nie ustąpiła pierwszeństwa. Dwóch chłopców potrąconych na pasach
3002 -
Zaginiona nastolatka odnaleziona
1426 -
Nowy samochód Zakładu Aktywności Zawodowej. To bus pasażerski
1297 -
4,5 roku więzienia oraz 140 tys. zł grzywny dla byłego posła Grzegorza J.? Oskarżony prosi o uniewinnienie
1168 -
Akcja "Prędkość". Policja podsumowuje piątkowe działania
1093
Najczęściej komentowane
Alert tuZory.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert