zamknij

Noworoczne postanowienia

1 stycznia najczęściej rozstajemy się z papierosami...
0

Nadszedł 2015 rok, czas na noworoczne postanowienia. Zapytaliśmy więc: jak w nich wytrwać?

Każdego roku, o tej samej porze... każdy z nas robi jakieś mocne postanowienie poprawy. Jedni „biorą się za siebie”, inni obiecują więcej się nie spóźniać lub oszczędzać pieniądze. Niestety, często po kilku dniach zapominamy o tym, co sobie przyrzekliśmy. Dlaczego? - Często stawiamy sobie poprzeczkę zbyt wysoko. Proponuję więc zacząć od czegoś łatwiejszego do osiągnięcia. Osiągając mniejsze cele czujemy się bardziej kompetentni, dowartościowani i wierzymy w siebie coraz mocniej, a to daje nam siłę do dalszego działania i osiągania kolejnych sukcesów - przekonuje Witold Buchman w rozmowie z portalem tuŻory.pl.

2015-01-01 09:00 Autor: wk
0

Noworoczne postanowienia: żorscy specjaliści radzą jak zadbać o sylwetkę w 2014 roku

Ostatnie dni grudnia to czas świątecznego lenistwa, a później podejmowania mocnych postanowień poprawy na zbliżający się nowy rok. Nie inaczej będzie i teraz, dlatego przygotowaliśmy dla Was porady trenera personalnego i dietetyka.

2013-12-30 08:30 Autor: wk